Pernahkah Anda susah tidur nyenyak yang mengakibatkan kelelahan fisik keesokan harinya? Jika mengalami kesulitan tidur, berguling-guling hampir semalaman, kemungkinan Anda mengalami insomnia dalam tingkat tertentu. Insomnia ditandai dengan sulit tidur atau terbangun beberapa kali sepanjang malam, sehingga Anda tidak mendapatkan istirahat yang solid. Kurang tidur … [Read more...]